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過去の投稿前 FitBit　活動量計　日々の運動量を記録、基礎代謝、生活活動代謝を上げて、ダイエット！

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わからない事、気になって事をネットや本で調べたりするのですが、どこかに記録しておけば、忘れてしまって、同じことを調べたり、資料を探しまわったり……
ムダな作業を少しでも減らしたいです。
と、同時に個人で記録した情報でも、少しでも誰かのお役に立てれば良いのですが、基本的には、個人の記録です。

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